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¿Qué ocurre cuando perdemos a alguien importante? Una pareja, un amigo o un familiar. Una relación que terminó, una amistad que se fue dañando poco a poco o una persona que sigue estando, pero…

Hoy vuelvo a hablaros, otra vez, desde una parte un poco más personal. Desde mis percepciones, desde lo que siento y lo que creo que veo a mi alrededor… Desde esa parte de mí…

Hoy, al terminar mis sesiones del día, me he quedado unos minutos pensando. Es un momento que intento darme siempre antes de cerrar la consulta. Un espacio para ordenar en mi cabeza todo lo…

Transitamos momentos en esta vida en los que lo más valiente que podemos hacer no es avanzar rápido, sino detenernos. Respirar. Escucharnos. Darnos tiempo.Porque no todo se cura corriendo, y no todos los procesos…

Vivimos expuestos a miles de estímulos publicitarios cada día. Muchos de ellos no buscan convencernos desde la lógica, sino activar emociones específicas que influyen en nuestras decisiones sin que siempre seamos conscientes de ello.…

La herida de abandono: cuando el miedo a quedarte solo se instala en el cuerpo. La herida de abandono no es una idea.No es un concepto psicológico sin más.Es una experiencia viva que se…

Comprenderla para empezar a salir del bucle… La depresión no es pereza ni debilidad. La depresión es una experiencia humana compleja que tiene una base real en el cerebro y en el contexto vital.…

Compasión, perdón y sentido cuando todo se rompe Una ruptura amorosa no es solo el final de una relación.Es la caída de una estructura interna: hábitos, proyecciones, identidad compartida y futuro imaginado. Por eso…

Familias que no gritan, pero duelen. Hay familias que no levantan la voz.No discuten.No rompen nada. Y, aun así, dejan marcas profundas. Porque no todo el daño hace ruido. Algunas heridas se construyen en…