Blog

Estamos en la era en la que el exceso de productividad y la necesidad de mostrarnos permanentemente ocupados ya han dejado de ser un valor, para convertirse más bien en un síntoma de desequilibrio y desconexión con nosotros mismos, y así pasamos por la vida exigiéndonos cada día más, incluso mucho más de…

Llega el temido fin de las vacaciones, y el despertador marca de nuevo el regreso a la rutina. Sin embargo, cada vez más personas sienten que su cuerpo y su mente aún no han…

¿Alguna vez has sentido que el corazón se acelera sin motivo? ¿Que los pensamientos no paran, aunque trates de calmarlos? ¿O que el miedo aparece en situaciones que antes eran normales? Si te has…

Leer en la primera infancia: más que palabras La lectura en los primeros años de vida no se trata solo de enseñar a leer o de adelantar etapas. Se trata de conectar. Cuando leemos…

Descubrir, o incluso empezar a sospechar, que un familiar o persona cercana tiene una adicción, puede ser una experiencia profundamente desconcertante y dolorosa. A veces, es la propia persona quien da el paso de…

La salud mental es un concepto amplio que va más allá de la ausencia de trastornos psicológicos o mentales. Tener una buena salud mental se refiere a un estado de global bienestar emocional, psicológico…